Falar de saúde mental está em alta: seja entre amigos, na faculdade, no trabalho, nas reuniões familiares ou nas redes sociais, essa pauta ganhou espaço entre as pessoas. E um dos principais fatores que levaram a esse reconhecimento é a campanha Janeiro Branco, que promove diversas ações ao longo do mês para ressaltar a necessidade de cuidar da mente e não subestimar os sentimentos. No fim, a ideia central do Janeiro Branco é mostrar às pessoas que todo mundo deve cuidar de si mesmo, sem deixar o bem-estar emocional de lado.
Por que o mês de janeiro foi escolhido para celebrar essa campanha?
O primeiro mês do ano é conhecido por representar novos ares, por incentivar as pessoas a mudarem seus hábitos, por gerar um sentimento mais profundo de esperança e por causar maior reflexão em relação à vida como um todo. Por isso tudo, o Janeiro Branco é realizado nessa época do ano! Conforme informações do site oficial da campanha, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.
Portanto, é como se o mês de janeiro fosse uma espécie de tela em branco, na qual o indivíduo pode recomeçar sua vida de uma forma totalmente nova, reconstruindo a sua história com uma perspectiva mais otimista e positiva.
O que o Janeiro Branco realiza?
A campanha segue a mesma linha de outras famosas iniciativas, como o Outubro Rosa e o Setembro Amarelo, o que significa que o Janeiro Branco promove palestras, oficinas, cursos, caminhadas e outras ações para aumentar o reconhecimento das pessoas sobre a saúde mental. E cabe destacar que não existe um local específico para que essas medidas aconteçam, ou seja, pode ser que ocorra em hospitais, praças, ruas, escolas, academias… O importante mesmo é que a ação esteja em um lugar com muitas pessoas!
Se você tem interesse em cuidar ainda mais da sua saúde mental, a gente pode te ajudar! Consulte nossas opções de planos de saúde para contar com apoio psicológico.
