O que você tem feito para cuidar da sua saúde bucal? Ao contrário do que algumas pessoas possam pensar, esses cuidados vão muito além de estética e um sorriso bonito. Na verdade, a boca pode ser a porta de entrada para doenças que afetam o corpo todo, como problemas cardíacos e gástricos.
No caso das doenças cardiovasculares, por exemplo, as bactérias que são encontradas na boca podem chegar ao coração por meio do sangue que circula por todo o corpo. Como consequência, pode haver a redução da circulação sanguínea nos vasos que ligam o coração, aumentando as chances de problemas coronários e os riscos de infarto.
Percebeu por que a saúde bucal é tão importante? Mas, afinal, quais são os cuidados básicos que todo mundo deve ter com a região da boca? Descubra a seguir!
3 formas de garantir mais saúde bucal
Fique atento às nossas sugestões para evitar problemas à saúde e, de quebra, conquistar um sorriso muito mais saudável e bonito!
Faça a higienização bucal da maneira correta
Isso significa ir muito além de simplesmente escovar os dentes: você precisa respeitar uma frequência de escovação, ou seja, sempre fazer a higienização ao acordar, depois das refeições e antes de dormir. Além disso, não tenha pressa durante essa atividade, pois é indicado escovar todas as faces dos dentes, fazendo movimentos circulares, e não esquecer da língua. Ah, e lembre-se de usar o fio dental, ok?
Troque sua escova periodicamente
Você sabia que os especialistas recomendam trocar a escova de dentes a cada três meses? Também é possível que esse período seja menor, sendo preciso observar o desgaste das cerdas. E não se esqueça de guardar a sua escova em um local seco, pois a umidade é capaz de facilitar a proliferação de bactérias.
Faça visitas periódicas ao dentista
Pelo menos uma vez ao ano, reserve uma data na sua agenda para ir ao dentista, possibilitando que esse profissional faça uma avaliação completa da sua boca. Além disso, nessa ocasião, ele ainda pode realizar a profilaxia, uma limpeza com jato de bicarbonato para deixar seus dentes mais limpos. Sem contar que é feita a aplicação de flúor, fortalecendo os dentes e protegendo contra as cáries.
