Quais cuidados com a pele que você não abre mão de jeito nenhum? Tem gente que é fã de carteirinha de um hidratante corporal, tem aquelas pessoas que amam investir em uma base com protetor solar, tem aqueles que usam desde cedo os cremes antienvelhecimento… A verdade é que a rotina skincare pode ser feita de várias maneiras e precisa ser contínua, ou seja, deve ser realizada em qualquer época do ano. Contudo, durante o verão, é necessário reforçar algumas medidas para garantir uma saúde dermatológica muito mais completa.
E um dos principais motivos para essa atenção extra é que, no verão, a exposição solar é maior, o que aumenta o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Por isso, nós selecionamos alguns cuidados com a pele no verão que você tem que ter!
3 medidas para reforçar os cuidados com a pele no verão
Confira a seguir algumas dicas para você conseguir aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar a sua saúde em risco!
Mantenha-se sempre hidratado
É claro que tomar água é fundamental em qualquer estação do ano, mas as temperaturas mais altas exigem hidratação redobrada. Isso significa que é indicado aumentar a ingestão de líquidos no verão, principalmente de água. De um modo geral, é recomendado pelo menos 2 litros por dia.
Evite o contato dos raios solares diretamente com a pele
O famoso bronzeamento natural é ainda mais frequente no verão, contudo, essa prática pode representar um risco para a saúde cutânea. Por isso, o indicado é evitar a exposição direta ao sol entre às 10h e às 16h, além de ser essencial o uso de bonés, roupas com proteção UV e guarda-sol.
Evite banho de água quente
Você sabia que a água em temperatura elevada é capaz de prejudicar a hidratação da pele? Isso acontece porque ela acaba retirando a camada de gordura superficial e diminuindo o nível de proteção. Então, a dica é simples: escolha um banho com água morna e, caso esteja um dia bem quente, coloque o chuveiro na opção gelada.
Dica bônus: não abra mão do protetor solar! Ele é o melhor amigo de uma pele saudável e protegida! E aí, hábitos anotados?
