Mudanças na rotina e alimentação equilibrada colaboram com a saúde mental
Se você acredita que sua saúde mental só tem relação com aspectos emocionais, como estresse e tensão, está enganado. Na realidade, o bem-estar mental vai muito além disso: até mesmo aquilo que você leva ao prato pode influenciar na melhora ou na piora da saúde mental. Isso sem falar que simples mudanças na rotina também […]
